В отличие от кофеина нет никаких доказательств того, что теобромин не даст вам уснуть — на самом деле, есть исследования, предполагающие, что теобромин может помочь людям заснуть . Шоколад также содержит триптофан, который стимулирует серотонин и мелатонин. А серотонин и мелатонин, как полагают, помогают заснуть.