Сложность утреннего подъема связана с дефицитом серотонина, дофамина и норадреналина - нейромедиаторов, которые регулируют настроение, сон, аппетит, энергию, память и уровень сосредоточенности. Если уровень серотонина, дофамина и норадреналина несбалансирован, человек чувствует усталость в течение всего дня.