Плохой сон может привести к повышению уровня гормонов стресса и плохому гормональному балансу, что может привести к появлению прыщей. Получение от семи до девяти часов сна для красоты, в которых нуждается ваше тело, может привести к тому, что вы проснетесь без стресса и с меньшим количеством прыщей.