К распространенным травмам относятся: растяжения и вывихи — когда вы перерастягиваете мышцу или разрываете связку в спине; грыжа межпозвоночного диска — когда межпозвоночный диск выпячивается и раздражает нерв; переломы позвонков — перелом любой из костей спины.