Используйте фторидсодержащую зубную пасту как минимум два раза в день: после завтрака и перед сном. Вы можете чистить зубы и чаще — после каждого приема пищи, чтобы уменьшить образование зубного налета и освежить дыхание. Аккуратно очищайте все поверхности зубов и языка в течение двух минут.