Какие витамины необходимы для улучшения зрения?Витамин А Это тот самый ретинол, из-за нехватки которого появляется сухость глаз. ... Группа В Тиамин (В1). ... D и Е Нехватка витамина D может привести к близорукости и осложнению такого заболевания как катаракта. ... Витамин Р ... Лютеин ... Омега-3.