Как повысить тестостерон у мужчин естественными способамиДиета. Придерживайтесь здорового сбалансированного питания. ... Спорт. Стандартно медики рекомендуют тренироваться 2-3 раза в неделю. ... Не нервничать. ... Увеличить доход. ... Проверить гормональный фон.