Для простоты изучения и запоминания техники сохранения энергии часто организованы в 4 P: планирование, темп, расстановка приоритетов и позиционирование (таблица 3). Дыхательные упражнения могут помочь повысить эффективность дыхательного паттерна и укрепить дыхательные мышцы.