Разотрите 2 или 3 капли лавандового масла в сложенных чашечкой ладонях, затем сделайте глубокие вдохи, чтобы аромат проник в миндалевидное тело, эмоциональный склад в вашем мозге, и успокоить разум. Затем потрите ступни, виски, запястья (или любое место) для немедленного успокаивающего эффекта на все тело.