Регулярное употребление его в пищу позволяет восполнить недостаток йода в организме и улучшает ночное зрение. Его можно вводить в диетическое меню благодаря минимальной калорийности. Не рекомендуем есть продукт беременным, кормящим мамам и детям до 5 лет, т.