«Сон полезен для учащихся» имеет решающее значение в это время, что позволяет подросткам быть в лучшей форме. Учащимся требуется минимум 8-10 часов сна в сутки . Получение этого рекомендуемого количества сна может помочь учащимся поддерживать свое физическое здоровье, эмоциональное благополучие и успеваемость в школе.