12 продуктов, чтобы прогнать бессонницуВишня Лучший природный источник, который стимулирует выработку мелатонина, гормона сна. ... Картофель Приготовьте на ужин пюре из картофеля и овощей – это отличное снотворное. ... Киви ... Индейка ... Бананы ... Зеленые овощи ... Чай с травами ... Рыба