Обучение навыкам преодоления трудностей : навыки преодоления трудностей могут оказать краткосрочную помощь при тревоге. Это может включать дыхательные упражнения, осознанность или другие техники. Установление границ: люди с высокой аффективной эмпатией могут испытывать трудности с тем, чтобы говорить людям «нет», или чувствовать себя обязанными помогать другим.