Попробуйте сказать: Я чувствую, что достиг всех своих целей. Я чувствую себя лучше в плане своей способности успокаивать себя. Я не думаю, что мне нужно приходить так часто. Или: Я прихожу на каждую сессию, и мне на самом деле не так уж много о чем поговорить.