Выберите один из методов и примените в нужный момент.Помойте руки в холодной воде Во время сильного волнения человек как бы перестает себя контролировать, свои эмоции и действия. ... Сожмите кулаки ... Прокручивайте одну и ту же фразу ... Признайтесь в волнении ... Дайте выход эмоциям ... Пересчитайте ... Идите навстречу страху