В то же время, более заметной ночью тревогу могут сделать следующие факторы: Из-за того, что ночью меньше отвлекающих факторов, человек чаще думает о тревожащих его вещах.. Потребление кофеина в течение дня может вызвать у человека нервозность и беспокойство, а также ухудшение сна. Ночные кошмары.