Записывая свои сны в журнал, вы можете определить повторяющиеся закономерности или темы, которые могут дать подсказки о ваших самых сокровенных желаниях, страхах и надеждах . Это может помочь вам лучше понять себя и свое подсознание и может привести к личностному росту и самопознанию.