Когда у вас есть мысль, образ, ощущение, чувство или побуждение, которые идут вразрез с вашими ценностями, вы останавливаетесь и обращаете внимание. Вы застреваете на этих мыслях, и ОКР приписывает им значение, и у вас остается ощущение, что ваши мысли реальны, потому что вы не уверены на 100%, что они не истинны.