Ночью, во время быстрого сна, ваш мозг (ваш гипоталамус) перестает регулировать температуру тела . В это время, когда врожденная способность вашего тела к терморегуляции или поддержанию температуры тела нарушается, потребность в идеальной внешней температуре возрастает.