Ключевое различие между дневным сном и сном заключается во времени . Дневной сон короткий и призван дать вам немного отдохнуть, в то время как сон длится несколько часов и призван перезагрузить ваше тело и разум. В то время как дневной сон лучше всего подходит для дневного сна (особенно после полудня), сон всегда лучше всего подходит для ночного времени.