Оказывается, лежание может фактически вызвать реакцию расслабления вашего тела . Согласно исследованиям, когда вы ложитесь, ваше дыхание и сердечный ритм естественным образом замедляются, а ваши мышцы начинают расслабляться. Это, в свою очередь, снижает ваше кровяное давление и помогает успокоить вашу нервную систему.