Поскольку кожа является самым большим органом человеческого тела (покрывая в среднем 20 квадратных футов), сон жизненно важен для здоровья кожи. Без регулярного, качественного сна многие люди начинают замечать увеличение тонких линий, неравномерную пигментацию и снижение эластичности кожи.