Более надежный индикатор — просто посмотреть в зеркало . Многие из нас не любят пялиться на себя в зеркало, но это хороший индикатор вашего мастерства сжигания жира. По мере того, как вы становитесь лучше в сжигании жира, вы должны заметить, что меньше жира откладывается вокруг живота, бедер, ног и плеч.