Тейпы на области шеи не стоит использовать более 8-10 часов. Для снятия болевого напряжения - минимальный срок ношения кинезио тейпа – 4 суток (непрерывно); Для облегчения боли в суставах тейп можно носить 6-7 дней. Однако спортивный тейп стоит менять перед каждой тренировкой.