Однако помните, что мед — это разновидность сахара, поэтому его употребление приведет к повышению уровня сахара в крови. Употребление большого количества меда, особенно постоянно в течение длительного периода, может способствовать увеличению веса и повышению риска таких заболеваний, как диабет 2 типа или болезни сердца (15).