Осознанное сновидение — это когда вы находитесь в сознании во время сна . Обычно это происходит во время быстрого движения глаз (БДГ), стадии сна со сновидениями. По оценкам, 55 процентов людей видели одно или несколько осознанных сновидений в своей жизни. Во время осознанного сновидения вы осознаете свое сознание.