Потенциальные преимущества сна красоты. Во время сна тело проходит через ряд процессов роста, восстановления и реставрации. Некоторые из этих процессов влияют на элементы внешнего вида человека, включая кожу и волосы. Достаточный сон каждую ночь может привести к желаемым эффектам в этих областях .