Ниже 6 советов, как эмпату защитить свою психику от чрезмерной нагрузки.Внимательнее подбирайте свое окружение ... Установите четкие границы ... Найдите отвлекающие факторы ... Проведите время на улице ... Баланс работы и отдыха ... Знайте о том, что на вас влияет