Как восстановить психическую (ментальную) энергию и вернуть интерес к жизни?Соблюдать режим работы и отдыха, ложиться и вставать в одно и то же времяНормировать рабочий день, не пытаться доделать работу за ночьГулять на солнце минимум час для образования серотонина влияющего на тонус организма и на последующий сон