"Избыток жидкости в рационе ухудшает пищеварение, создает дополнительную нагрузку на печень и почки, приводит к потере с потом ценных для организма минеральных и биологически активных веществ, а также вызывает быстрое утомление скелетной мускулатуры, вплоть до судорог", — пояснила Стасюк.