Question

Почему я просыпаюсь между 3 и 5 часами утра каждое утро?

Answer 1

Если вы просыпаетесь в 3 часа ночи или в другое время и не можете сразу же заснуть, это может быть по нескольким причинам. К ним относятся более поверхностные циклы сна, стресс, сопутствующие заболевания или даже факторы окружающей среды .