Многие люди, страдающие парасомниями, замечают улучшение симптомов, просто улучшив свои привычки сна . Хорошие привычки сна включают поддержание регулярного графика сна, управление стрессом, расслабляющую рутину отхода ко сну и достаточное количество сна. Существуют также лекарственные терапии, которые используются для контроля симптомов.