Пять наиболее распространенных стратегий, позволяющих держать тревогу под контролем, — это когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), упражнения на осознанность, поддержка со стороны коллег и специалистов, корректировка образа жизни и рецептурные препараты .