"Закрывание глаз на перерыв помогает восстановить баланс между симпатической и парасимпатической нервными системами", - объясняет доктор Брэндон Питерс-Мэтьюс, врач-сомнолог из Медицинского центра Вирджинии Мейсон в Сиэтле и автор книги "Сон сквозь бессонницу".