К сожалению, большинство людей не могут вести здоровый образ жизни, если спят всего четыре часа , показывают исследования. Однако личные и анекдотические свидетельства в поддержку более короткого сна с использованием полифазного сна говорят об обратном. Это означает, что мы не можем точно сказать, можете ли вы преуспеть, если будете спать четыре часа.