Вот некоторые способы, которые помогут пожилым людям справиться со стрессом и улучшить качество своей жизни: Регулярные физические упражнения, такие как ходьба, йога, танцы или плавание. Если есть возможность, то лучше это делать на свежем воздухе. Медитация, дыхательные практики.