10 способов избавиться от страха, тревоги, апатии и стресса ... Разложите вашу тревогу «по полочкам» ... Больше общайтесь с другими людьми ... Периодически отключайтесь от внешнего мира ... Смотрите хорошие фильмы ... Найдите увлечение ... Слушайте музыку и читайте книги ... Освойте дыхательную гимнастику