А именно: сохраняйте позитивный настрой и используйте настоящее время . Вместо того, чтобы говорить: «Я намерен сбросить 25 фунтов к лету», говорите: «Я намерен вести здоровый образ жизни, включающий в себя упражнения, здоровое питание и много отдыха». По мере того, как вы приходите к своим намерениям, совершенствуйте их, чтобы они постоянно развивались.