Question

Что лучше всего повышает ферритин?

Answer 1

Продукты растительного происхождения:фасоль — 72 мг;фундук — 51 мг;овсяные хлопья — 45 мг;свежие лесные грибы — 35 мг;пшено — 31 мг;горох — 20 мг;морская капуста — 16 мг;чернослив — 13 мг;