Генератор белого шума или громкий вентилятор — отличная защита , говорит Дженнифер Мундт, доцент кафедры медицины сна, психиатрии и поведенческих наук в Медицинской школе Файнберга Северо-Западного университета в Чикаго. «Беруши или удобные шумоподавляющие наушники также могут помочь», — сказала она.