Некоторое количество соли необходимо для нашего общего здоровья, так как она нужна организму для переваривания пищи. Соль также помогает нам поддерживать уровень жидкости в организме 1 , что особенно важно во время беременности, когда уровень жидкости меняется, чтобы поддержать вашего развивающегося ребенка 2 .