6 способов навсегда избавиться от "спасательного круга" из жира на животеУменьшите потребление калорий Жир на животе: как победить "спасательный круг". ... Увеличьте потребление белка ... Избегайте быстрых углеводов ... Занимайтесь кардио ... Увеличьте физическую активность ... Снизьте уровень стресса