Стресс и дефицит сна также могут вызывать у вас тягу к большему количеству сладкого, чем обычно. По мере повышения уровня стресса происходит всплеск кортизола, требующий быстрого энергетического топлива для поддержания умственного и физического возбужденного состояния. Бессонные ночи оказывают схожий эффект, требуя сладкого для стимуляции уставшей системы.