Холодная среда для сна помогает снизить температуру тела, что облегчает достижение глубокого сна . Кроме того, низкие температуры способствуют выработке мелатонина и улучшению качества сна. Вот почему вы обычно чувствуете себя хорошо отдохнувшим после сна в холодной комнате.