Нам нужно, чтобы нас услышали и поняли, когда нас охватывает одиночество. Когда это происходит , общайтесь с людьми — с продавцом в магазине, другом, терапевтом, группой поддержки в горе или волонтером, просто выходите и встречайтесь с людьми . Для меня поход в спортзал выводит меня из дома и удовлетворяет мою потребность быть занятым, но не слишком занятым.