Кукуруза помогает в потере веса Высокое содержание клетчатки в кукурузе может помочь вам контролировать свой вес, замедляя пищеварение, заставляя вас чувствовать себя сытым быстрее. Это может предотвратить переедание или перекусы позже, так что вы получите меньше калорий в целом.