Не думай о плохом: 7 простых способовПереключитесь Не старайтесь не думать о белой обезьяне — подумайте о черной. ... Избегайте стресса ... Отложите плохие мысли ... Сконцентрируйтесь на навязчивой идее ... Признайте неизбежность дурной мысли ... Помедитируйте ... Подумайте о своих целях