В начале ходите по 5-10 минут 3-4 раза в день. По мере того, как ваша сила и выносливость улучшатся, вы сможете ходить по 20-30 минут 2-3 раза в день. После того, как вы полностью восстановитесь, регулярные прогулки по 20-30 минут 3-4 раза в неделю помогут вам поддерживать свою силу.