Например, это исследование показало, что у тех, кто проводит шесть или более часов в день перед экранами, повышается риск развития депрессии , а также это исследование показало, что ограничение использования социальных сетей до 30 минут в день приводит к «значительному улучшению благополучия». Тип и качество экранного времени также играют свою роль.