Но если у вас нарколепсия, ваш цикл сна/бодрствования может быть не отрегулирован должным образом. Исследования показывают, что прием добавок мелатонина может помочь регулировать и вызывать сон, увеличивать время быстрого сна (REM) и улучшать качество сна. Вы можете купить мелатонин в форме таблеток без рецепта.